Unsere Ernährung hat nicht nur Auswirkungen auf unser Gewicht. Eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf unser Hautbild, unseren Stoffwechsel und natürlich auch allgemein auf unsere Stimmung aus.
Natürlich ist es wichtig, sich auch etwas zu gönnen, denn sonst hat auch das Auswirkungen auf unser Gemüt 😉 Mit einer ausgewogenen Ernährung ist das aber gar kein Problem! Wichtig ist, dass wir das große Ganze im Blick behalten und uns nicht für jeden kleinen Ausrutscher verurteilen.